A Ciência da Respiração

“Para, respira!”

Provavelmente você já ouviu de alguém ou já disse para alguém essa frase. “Para, respira! ”.  Você já se perguntou por quê? Por que sugerir que alguém “respire” se respirar é automático ??

Vou seguir mais um pouco:

• Quando duas pessoas passam a falar bem baixinho ao seu lado e você acha que pode ser sobre você, você instintivamente prende a respiração para conseguir ouvir melhor, por que apura a audição.
• Quando acontece um tombo repentino ou você se corta descascando algo? Nesse momento você segura a respiração, porque instintivamente você sabe que assim sentirá menos dor.
• Você já pegou um peso pesado na academia ou teve que mudar um móvel pesado de lugar? Volta para a cena. Você consegue realizar essa ação quando prende a respiração.
• Você já deve ter parado alguma vez para refletir seriamente sobre uma situação, um desafio do trabalho ou da família, não é mesmo? Quando pensamos sobre algo bem profundamente, nossa respiração fica gradativamente mais lenta.

Fato: a Respiração é mais que um ato para ‘se manter vivo’. Ela é um sistema de ativação.

Para, respira consciente!

Respirar é necessário para ativar o cérebro e mantê-lo funcionando; o oxigênio e outros gases contidos no ar fazem esse papel. A respiração é a nossa função mais essencial. Sem respirar não existimos, mas nós não aprendemos a respirar de maneira que realmente nos favoreça.

E para mudar isso, é preciso saber que a Respiração contém Prana.  Prana é energia vital, universal que não é medida como o oxigênio e outros gases contidos no ar, pois pertence ao mundo energético. Tudo que existe sobre o planeta Terra contém prana.

Como o ser humano ainda desconhece a importância de sua existência e como funciona o campo energético, não aplica uma prática respiratória que pode trazer mudanças que tanto deseja para sua vida e sua saúde.

Quando a pessoa não acumula a prana necessária para sua vida e suas atividades diárias, sente muito cansaço, desestímulo, fica com pouca clareza mental. Com o passar do tempo, as coisas parecem perder a importância, vive apenas para sobreviver, pois não tem energia suficiente para pensar em soluções para os desafios.

Por que fazer o curso A Ciência da Respiração?

Sabe aquele momento que a ansiedade, os estresses tendem a tomar conta? E se você tivesse uma ferramenta em mãos para ter um alívio imediato desses sintomas? Se você começasse a ter um estoque de energia vital e pudesse usá-lo para si e para seus afetos?

Isto realmente é possível a partir do momento que você passa a se conhecer, entender como a energia circula pelo seu corpo, como seu cérebro que é puramente elétrico, pode ser acalmado ou estimulado por meio da respiração.

O objetivo do curso A Ciência da Respiração é trazer práticas que lhe ajudarão a armazenar prana suficiente para trazer a clareza mental, o foco, a disposição necessária para que os desafios da vida sejam solucionados de maneira mais eficaz, com mais lucidez e consciência.

Esses são alguns dos resultados  que você experimentará usando a respiração a seu favor! Em cada vídeo, eu explico e faço o exercício de respiração de cada técnica com você.

Agora “Para, respira” e comece já!

Sonia Vitória

Terapeuta energético espiritual, Humanoterapeuta parceiro, Psicanalista e espiritualista

Instagram@soniavit23